ベルタ酵素ダイエットをする前に!【無理なく継続できる方法】

ベルタ酵素ダイエットをする前に!【無理なく継続できる方法】

ダイエットは継続が大事

ダイエット効果の高いベルタ酵素ですが、どんなダイエットでも継続できないと効果を得ることはできません。

 

比較的短期間でダイエットを実現させられることが最大の特徴でもあるベルタ酵素ダイエットですが、やはり少なくとも1〜2週間の継続が必要です。

 

ですが、通常のダイエットと比較するとかなり1〜2週間というとかなり短期間であることには違いないと思います。

 

1〜2週間ならぜんぜん平気で継続できるよ!なんて方は問題ありませんが、できるだけ楽に継続できるような方法が知りたいという方は、当ページを参考にしていただければと思います。

 

ベルタ酵素ドリンクを用いたもっとも手軽で効果も見込めるダイエット方法を紹介します。

 

ダイエットを無理なく続ける方法

それは、一食置き換えダイエットです。

 

通常朝ご飯と夜ご飯をベルタ酵素ドリンクに置き換える2食置き換えダイエットが主流になっていますが、これを1食分だけにします。朝はベルタ酵素ドリンクを60ml飲んでご飯は食べずに、お昼は今までどおりしっかり食事をとり、ベルタ酵素サプリを飲む。

 

夜ご飯は腹八分目にして朝と同じくベルタ酵素ドリンクを60ml飲む。

 

これを2週間ほど繰り返すことによって、ダイエット効果が見込めるかと思います。お昼も夜も基本的にはしっかりご飯を食べるので、無理なく続けられるかと思います。

 

また、ベルタ酵素ドリンクを現役ではなくヨーグルトと混ぜても良いです。

 

酵素とヨーグルトの組み合わせは非常に良く、どちらも腸内環境をよくしてくれるのでデトックス効果も見込めます。


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